Содержание
|
Фрукты! как доступна сейчас эта экзотика
и как прекрасно смотрится она на нашем столе! От простого декора до
изысканной нарезки тропического сада. Неужели есть в мире такая же
легкая, но в то же время вкусная и полезная
еда?
( При нажатии на название блюда, его рецепт
появится внизу страницы)
- Апельсин
- Ананнас
- Банан
- Виноград
- Вишня
- Киви
- Лимон
- Персик
Курица в ананасах
4 куриные грудки, 1 луковица, банка консервированных ананасов,
1 желтый перец, 4 помидора, банка фасоли в томате, черный и красный молотый перец
Грудки очистить от кожицы, посолить, поперчить. Лук мелко порезать. Помидоры очистить от кожицы и порезать,
желтый перец тоже порезать. В глубокой сковороде разогреть подсолнечное масло, положить туда грудки и лук.
Готовить до появления золотистого оттенка. Затем добавить желтый перец и готовить еще 1 минуту.
Потом положить помидоры, немного фасоли и консервированные ананасы ( около 300гр.) с небольшим количеством сиропа.
Если ананасы дольками, то предварительно разрезать их на 4 части.
Все это накрыть крышкой и оставить кипеть на медленном огне 25-30 минут. Подавать с рисом.
Несмотря на наличие ананасов в сиропе соус получается не сладкий.
На сколько порций: 4.
|
|